Преодоление постинсультной спастичности

Обычно тема целеполагания обсуждается на бизнес-форумах и в бизнес-аккаунтах. Но именно в случае борьбы с постинсультной  спастичностью, умение правильно формулировать и ставить цели играет важную роль.

Преодоление постинсультной спастичности - это долгий и трудный процесс, который потребует от пациента воли, оптимизма и усердия.

 Если цель поставлена неправильно или не проработана детально, это может привести к быстрому разочарованию и отказу от работы над ней. Важно: цель должна быть поставлена/выбрана совместно с лечащим врачом!

 Цель, которую вы для себя формулируете должна быть конкретная, измеримая, достижимая, уместная и определённая во времени. Для начала подумайте, что вам хочется восстановить больше всего? Или в какой области лежит ваша самая наболевшая проблема? Это самообслуживание? Работа? Любимое хобби?

 Ниже несколько примеров правильной и неправильной постановки целей:

• Я хочу снова нормально двигаться
• К концу декабря я хочу самостоятельно проходить 200 метров от подъезда до аптеки.
• Я хочу чтобы моя рука полностью восстановилась
• К концу курса упражнений с реабилитологом я сама заплету косичку любимой внучке

Чувствуете разницу?

 Если вы не уверены в том, что справитесь с этим самостоятельно, можно обратиться к медицинскому психологу, который поможет вам на первом этапе вашего реабилитационного процесса.
Бесплатная программа направленной самореабилитации для пациентов после инсульта.  Электронная версия: igsc.stopspastic.ru 

 Как войти в программу i-GSC?- https://stopspastic.ru/public/pdf/user-manual-IGCS.pdf